【「いつか」を「今」に変える、主婦のための“予約”の魔法】
mamamoney研究でわかる「後回し癖」を味方につけて資産を増やす方法
お正月気分もすっかり抜け、日常の忙しさが戻ってきました。 「落ち着いたら本格的に新NISAを調べよう」「時間ができたら家計簿アプリを設定しよう」……そんな風に思っているうちに、1月のカレンダーが半分近く埋まろうとしています。
実は、「後回しにしてしまう」のは、あなたの意志が弱いからではありません。人間の脳には、「将来の大きな利益」よりも「目の前の小さな楽」を優先してしまう強力なプログラムが組み込まれているからです。
今日は、この「後回しの心理」を逆手に取り、旦那さんにバレずに、かつ努力ゼロでお金を増やし始めるための「予約の技術」をエビデンスとともに解説します。
■ エビデンス①
「未来の自分」を他人のように感じてしまう（双曲割引）
行動経済学には「双曲割引（そうきょくわりびき）」という概念があります。 人間は、遠い将来の大きな報酬よりも、すぐ手に入る小さな報酬を過大に評価してしまう性質があります。
- 脳のバグ： 「10年後の100万円」よりも「今日のケーキ1個」を魅力的に感じてしまう。
研究データ： MRIを使った研究では、将来の自分を想像している時の脳は、「赤の他人」を想像している時と同じ部分が活性化することが分かっています。つまり、今のあなたにとって「将来のために貯金する」ことは、「見ず知らずの他人に自分のお金をあげる」ような苦痛を伴う作業なのです。
■ エビデンス②
「先に決めておく」と成功率は3倍になる（事前コミットメント）
ノーベル経済学賞を受賞したリチャード・セイラー教授が提唱し、オバマ元大統領も採用した**「Save More Tomorrow（明日からもっと貯めよう）」**というプログラムがあります。
これは、「今すぐ貯金する」のではなく、「将来、給料が上がったらその分を自動的に貯金に回す」と事前に予約させる手法です。
- 結果： この仕組みを導入した人の貯蓄率は、導入しなかった人の約3倍以上に跳ね上がりました。
「今」の痛みを伴わず、「未来」の行動を予約するだけで、脳の抵抗をスルーして資産を作ることができるのです。
■ エビデンス③
「選択肢を減らす」ほど資産は増える（決定回避の法則）
コロンビア大学の有名な「ジャムの実験」でも示されているように、選択肢が多すぎると、人間は判断を停止してしまいます。
お金の増やし方も同様です。「株か投資信託か、銘柄はどれか……」と悩めば悩むほど、脳は疲労し、「また今度でいいや」という結論を導き出します。「これだけやる」と1つに絞って自動化している人が、結果的に最も大きな資産を築いています。
■ 旦那さんにバレず、今すぐ「未来の自分」を予約する3つの行動
忙しい家事の合間に、1回だけ「予約」を済ませるだけでOKです。
- 「自動積立」を少額で予約する 投資や貯金を「自分の意志」でやろうとするのをやめましょう。ネット銀行や証券口座で、月3,000円から「自動引落」を予約してください。「何もしない」が最大の増やし方になる瞬間です。
- 「ポイント」の使い道を予約する 買い物で貯まるポイントを、「次回の支払いに使う」のではなく「自動で投資に回す」設定に切り替えてください。これなら、家計に1円の痛みも出さず、秘密の資産が育ち始めます。
- 「判断の締め切り」を予約する 「いつかやる」を「来週の月曜の午前中に、15分だけスマホを触る」とカレンダーに入れてください。やる気ではなく「時間」を予約することが、後回し癖への最強の対策です。
■ 結論：あなたは「頑張る」のではなく「仕組みを予約する」だけ
2026年が始まって11日。 もし、まだ何も始められていない自分を責めているなら、今日でその罪悪感は捨ててください。
必要なのは、鉄の意志ではなく、**「一度だけ設定を済ませる手間」**だけです。 予約さえ終われば、あとはあなたが何をしていようと、時間はあなたの味方になってくれます。
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