家計を整えたいと思ったとき、
多くの人が最初に「行動」を変えようとします。

• 節約しよう
• 副収入を始めよう
• 貯金をしよう

ですが、これは実は“遠回り”になることが多いんです。

行動より先に整えるべきもの——
それは 「家計の見える化」 です。

そしてこれは意識論ではなく、
複数の研究とデータで証明されています。

---

① 家計が「見えている家庭」は貯蓄率が2.6倍（総務省データ）

総務省の家計調査によると、
支出管理をしている家庭の貯蓄率は、していない家庭の約2.6倍。

理由はシンプルで、

“見えている支出ほど抑えられる”

からです。

• 食費
• 日用品
• サブスク
• 生活サービス

これらは“見える化した瞬間に”改善が始まる領域です。

---

② 「人は数字を見た瞬間、行動が30〜50％改善する」ハーバード研究

ハーバード・ビジネス・レビューに掲載された研究では、

人は自分の“数値”を可視化された瞬間、行動が30〜50％改善する

と示されています。

これが家計でも同じ。

• 口座残高が見える
• 毎月の固定費が見える
• 無駄な支出が見える

ただ見えるだけで、行動が勝手に整います。

---

③ サブスクの“死角”は年間27,000円以上（ Ernst & Young 調査）

Ernst & Youngの調査では、

• 日本人のサブスク保有数は平均6.1件
• うち2件は「存在を忘れている」
• 未使用のまま月2,300円支払い続けている家庭が多数

これを年間にすると 27,600円以上の損失。

最初の「月1万円の余白」は
この“見えない漏れ”を止めるだけで作れます。

---

④ 人は「将来より、今日の出費」を重く見る（行動経済学）

行動経済学には 双曲割引（ハイパーボリックディスカウント） という概念があります。

これは簡単に言うと、

“未来の利益より、目の前の出費”を重く感じるクセ

のこと。

だから、

• 貯金できない
• 副収入が続かない
• 大きな支出が止められない

という現象が起こります。

つまり、
あなたが続かないのは才能ではなく、科学的に当然のこと。

「私だけできない…」と落ち込む必要はありません。

---

⑤ だからこそ“見える化”が一番効く

行動を変える前に、

• 固定費
• サブスク
• 変動費
• 支払いサイクル
• 銀行残高の推移

これらを“見える化”さえすれば、
行動は自然に整っていきます。

見える化は、続ける力を自動的に作ってくれる
“科学的に最もコスパの高い家計改善”です。

---

まとめ

• 見える化は貯蓄率を2.6倍にする（総務省）
• 行動は数字を見た瞬間に改善する（ハーバード研究）
• サブスクの死角は年間27,600円（EY調査）
• 人は未来より今の出費を重く見てしまう（行動経済学）

つまり、
家計の改善は“努力”ではなく 仕組み で決まります。

あなたに必要なのは「頑張ること」ではなく、
「見えるように整える」ことだけです。

---

📩 見える化のやり方、あなたの家庭に合わせて作ります

• 「どこから見える化すればいい？」
• 「うちの支出、何を直すべき？」
• 「固定費ってどう仕分けするの？」

そう思った時は、一人で抱え込まないでください。

1分で状況を聞いて、
あなたの家庭専用の“見える化ステップ”を一緒に作ります。

👉 LINEで無料相談はこちら
https://lin.ee/aDlL2vp